係りつけの お医者様から

とにかく 日頃 運動不足になりがち

だから 体を動かすように 運動を と 指導され

 

以前やっていた ゴルフは

一日仕事なので 最近は できません

 

掃除・車の清掃等

こまめに 動くように しています

社内外の

草刈などは ホント 運動になります

 

草刈は

腰を痛めない様に

注意ながら です

 

休憩しながら

 

最も 休憩の時間の方が

多いのです (笑)