困った　腰痛

　このところ　数日前から腰痛があり

一昨日辺りから良くなっていて　昨日の朝は

久しぶりに散歩　体操等をやったのですが

　昨日　午後　三輪崎の自宅で又やってしまいました

腰痛困ったものです　シップはしてはいるのですが

　ただ痛いとも行っておれません

本日は　県　共済関係の総代会で和歌山出張です

　頑張って行ってまいります