食べすぎ

　今　ネクタイを着けようと

カッターシャツの一番上のボタンをしめようと

したところ　なかなか　ボタンホールにボタンが入りません

　これは　いけません

首周りが大きくなったことは

確実に　体重が増えた　あかしです

　正月以来　心配していたのですが

運動不足もありますが　

新年会等が続き　明らかに食べすぎです

　昨日も　プールで歩いては来たのですが

なんといっても　食べすぎが原因　

注意しなくては・・・・・