睡眠

朝晩　涼しいというより　冷えてまいりました

昨晩　毛布を1枚掛けて寝ました　　やはり人間少し寒いくらいのほうが

よく　睡眠がとれるようです

　まあ　女房曰く　「暑さ寒さに関係なくよく寝る」　とはいいますが

確かに　自分自身でも感心するくらい　よく寝ます　

　
　眠れなくて困る　という人の話を聞きますが　　

私には　あまり　わかりません

　ただ　このところ　あさ　寝坊するので　といっても6時には起床しますが

11月ごろから　もっと早く起きて　運動しなければと思っています