体重　増加

６月１４日以来　２８日の日曜日以外

宴会等　外食が続いていて　体重がこのところ１キロ

増加したまま　　　　何とかしなければいけません

　運動ですね　　　　以前は早朝　歩いていたのですが

このところ歩いていません　　出張にいっては　なるべく

エスカレータには乗らずに　階段を利用し

少しでも　歩くことを　心がけてはいるのですが

これぐらいでは　運動といえませんね

　今度の　金曜日まで　大小宴会が続きます

八代目は　食べることが好きなので　　困ったものです