禁煙を始めて一昨日の夜から36時間、禁煙すると決めたもののたばこは当然ながら、メチャクチャ吸いたいです。昨日の昼食後は頭がおかしくなりそうでした。
ニコチネルパッチの使用効果は実感としてわかり難いですが、ニコチン切れのイライラが緩和されているような気がします。
ニコレットガムは即効性がありました。喫煙暦がある方しかわからないと思いますが、たばこが無性に吸いたくなると気管がムズムズして来るのです。
これはもう明らかに、ニコチン中毒って病気ですね・・・（汗）
しかしこのガムを噛むと治まりました。禁煙の強い見方になりそうです。
■2009/7/1新宮市三輪崎、新宮港を撮影
禁煙理由
1 健康のため
2 出張先や旅行先で喫煙場所を見つけるのが困難になってきた
3 ようやく喫煙場所を見つけて、必死で吸っている自分が嫌
4 世間の風潮
5 出かける時たばことライターを持つのが面倒
6 たばこを吸うのがカッコ悪いと思うようになった
7 たばこに縛られる自分が嫌
8 たばこを吸っていない人がカッコイイと思える
禁煙は最初の72時間が勝負らしいので、引き続きがんばります。ぜってーに吸わねー
追記
しばらくはこの禁煙日記がメインになると思いますが、自分自身のためブログに記録しておきたいのです。ご了承下さい。
次回パート3に続く
